我们有时候很容易在无意识中活成本能的囚徒——用伪装换取认同，

借依赖填补空虚，以辩解捍卫脆弱，任冒犯的言语划伤关系。

美国临床心理学家德雷克的四重箴言，像四把精准的手术刀，剖开了现代人最深的生存困境：

当情绪本能如洪水裹挟思考，我们便永远活在他人的期待与自我的防御里。

今天我们分享一句他的名言。

不伪装地生活，不依赖地去爱，不辩解地倾听，不冒犯地说话。

New Words

pretend v. /prɪˈtend/ 假装；伪装；自称

She likes to pretend she's a teacher when playing with kids.

和孩子们玩的时候，她喜欢假装自己是老师。

depend v. /dɪˈpend/ 依靠；依赖；取决于

Our plan will depend on the weather tomorrow.

我们的计划将取决于明天的天气。

defend v. /dɪˈfend/ 保卫；辩护；防护

The soldiers swore to defend their country.

士兵们发誓要保卫自己的国家。

offend v. /əˈfend/ 冒犯；得罪；使反感

His rude remarks might offend the guests.

他粗鲁的言论可能会冒犯客人。

Quote to learn for today

Live without pretending, love without depending, listen without defending, speak without offending.

——Drake

翻译

不伪装地生活，不依赖地去爱，不辩解地倾听，不冒犯地说话。

—— 德雷克

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