原本只是一场探索波斯古国的冒险，却意外卷入历史性冲突的暴风眼。

在伊朗旅行的第三天，德黑兰上空响起了空袭警报。中国女生弗阿包和陌生人一起躲进了青旅地下室，不断地看新闻、刷社媒、在混乱中做出“逃离还是留下”的选择。

2025年6月13号，以色列对伊朗发起突然袭击，她成了新闻标题里的人。

从决定离开德黑兰，她穿越核设施区域、途经库姆圣城，随着局势的发展，不断调整计划，改变行程，直到离开这个国家。

这不仅仅是旅行故事，也是一段关于女性、边界、选择与勇气的记录。

时间轴

01:49'' 为什么是伊朗？

从禁忌之地的诱惑到行前准备：签证、安全评估与文化预习

09:08'' 打破刻板印象中的伊朗

走进市井生活：德黑兰老巴扎的热情民众与烟火气，感受北部新城区的现代化氛围。

聊聊伊朗人真实的穿搭、美甲店、自拍文化，那些“头巾”之外的生活B面。

26:51'' 地下室的一夜：历史在我们头顶爆炸

夜晚突发空袭警报，被紧急疏散至地下室，与当地居民和游客共同度过动荡一夜。

43:25'' 逃离德黑兰，前往伊朗腹地

从首都出发，途经什叶派圣城库姆，驶过纳坦兹核设施区域，是逃离也是见证。

旅行笔记

德黑兰（Tehran）

德黑兰是伊朗的首都和最大城市，同时是德黑兰省省会，是西亚地区人口最稠密的城市之一，也是世界第19大城市。

卡尚 (Kashan)

伊朗中部古城，以精美的波斯庭院、传统老宅和玫瑰产业闻名，被称为“玫瑰小城”。

伊斯法罕 (Isfahan)

伊朗历史名城，曾是萨法维王朝首都，拥有众多宏伟的清真寺和广场，被誉为“世界的一半”。

亚兹德 (Yazd)

伊朗中部沙漠古城，以其独特的泥砖建筑、风塔（古代空调系统）和琐罗亚斯德教（拜火教）文化遗迹闻名，是“连续5000年人类居住”的古城。

波斯波利斯 (Persepolis) / 帕萨尔加德 (Pasargadae) / Necropolis

伊朗南部著名的古波斯帝国（阿契美尼德王朝）遗迹群，世界文化遗产，展现了波斯帝国的辉煌。

设拉子 (Shiraz)

伊朗南部大城市，文化中心，以诗歌、花园和葡萄酒（历史意义）闻名，靠近波斯波利斯。

库姆 (Qom)

伊朗宗教圣城，是什叶派伊斯兰教最重要的学术和宗教中心之一，法蒂玛圣陵所在地。

大不里士 (Tabriz)

伊朗西北部大城市，靠近土耳其和阿塞拜疆边境。冲突爆发后是被轰炸的重点区域之一。

波斯庭院 (Persian Garden)

伊朗独特的建筑和园林风格，以精巧的水系、绿植、亭台和雕花装饰为特点，体现天堂意象。常见于卡尚等地的老宅。

大巴扎 (Grand Bazaar)

传统的大型室内市场，是伊朗城市经济和社会生活的中心，按区域售卖不同商品（尽管现在更混杂）。

法蒂玛圣陵 (Shrine of Fatima al-Masumeh)

位于库姆的什叶派重要圣地，供奉着第八代伊玛目的妹妹法蒂玛。通常非穆斯林不允许进入最核心的陵墓区。

（什叶派）伊玛目 (Imam)

在什叶派伊斯兰教中，特指被承认为先知穆罕默德合法继承人的宗教和政治领袖。库姆的圣陵与第八代伊玛目的妹妹有关。

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【主播介绍】

季季

独立摄影师 | 艺术创作者 | 自由撰稿人

「非正常旅行」播客主理人

背包旅行14年+，自由职业8年+，�� 双国旅居。

“这地球太酷，值得一个人背包出发！”

小红书 | B站：@季季JiJi

公众号：季不住

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弗阿包

留英八年｜目前逃离大厂ing｜一个跨文化理想主义者

“从古罗马遗迹到波斯帝国的废墟，走过藏地寺庙、伊朗清真寺和意大利教堂，我在文明的回声与日常的烟火之间穿行。

旅行不是打卡，是对话。”

小红书：@弗阿包

【背景音乐】

The Marías - Clueless

Huma-Huma - Onmission

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Ep.185 逃亡日记01：我的伊朗旅行，变成了战争风云

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