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💼跟我一样的上班族都避免不了需要伏案久坐，我发现大部分人还会无意识的耸肩以及脖子前倾，这更加重了对肩颈、颈椎的负担。平时肩颈酸痛，肩背肌肉僵硬那都是常事。千万不要觉得小问题忍忍就过去了，很容易引起颈椎病、肩周炎等，严重了还会导致压迫椎动脉，影响大脑供血，导致头痛、浅眠、反复醒。

🏝️妙界这款肩颈按摩仪，一比一还原按摩店老师傅的推按感，上揉脖颈，下按肩背，就连斜方肌这种按摩蛋按不到的位置也能给你拎起来捏得服服帖帖。再配合上两档热敷，放松效果直接翻倍！无线设计，按完肩颈还能顺带揉揉腰、捏捏腿，按完全身放松了睡得都更好了。穿戴式设计解放双手，还能满足我边按摩边工作的需求。

下单R3mini肩颈按摩仪，开启：

肩颈放松 → 神经系统切换 → 压力释放 → 血流畅通 → 一觉睡到自然醒

的美妙之旅！🌊🌊

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本期节目，你将听到：

1、爹妈苦尽甘来，咱们就得没苦硬吃？

2、吃苦量和成功概率，呈正相关？

3、吃苦耐劳，让人何时欢喜，何时愁？

4、农耕文明与西方信仰的天道酬勤有啥区别？

5、吃苦和延时满足有关系吗？

本期BGM

stardew valley overture

summer（nature‘s crescendo）

「世界史专辑」欢迎支持主播，合购超优惠～

218 性压抑出口何在？法国19世纪娼妓史研究

「众生相专辑」小宇宙app合购更优惠

207 正统“阿拉”在宁波？上海老钱现代转型与中国历史移民分析

感谢收听、支持！

227 没苦硬吃，美德还是枷锁？

严肃喧哗