EP.331《活出意義來》(上)＿張雨生《我期待》＿『昂首闊步，不留一絲遺憾。』

皓甯在單人播客中介紹了《活出意義來》這本書，分享作者維克多·弗蘭克在集中營的經歷，以及他提出的意義療法。皓甯闡述了作者對於人生意義的三個來源：創作、相遇和面對苦難的態度，並對比了弗洛伊德和阿德勒的觀點。她強調，人生的意義不在於追求享樂或卓越，而在於主動承受苦難，並從中找到自己存在的價值與目標，進而掌握自己的命運。皓甯也分享了個人經驗，說明如何透過自定義挑戰與積極面對困境，從而更喜歡自己，並鼓勵聽眾在日常生活中實踐這些理念。