感谢「维他奶豆奶」的邀请，共同呈现了今天这期节目，我们聊聊早餐吃什么、怎么吃。过去祖辈照顾我们吃早餐，常常是碳水加碳水，顶多煮颗白鸡蛋，父母则更注重营养是否丰富。直到我们独立生活，自己为自己准备早餐，就更加随意了，工作日甚至顾不上吃。但如果出门旅行或放假回老家，早餐又变得非常重要，一定要吃到当地的特色早餐，酒店或民宿的也不能错过，和朋友约饭从一顿早餐开始……不管怎样，“早餐你要记得吃”！

02:47 在福州转机吃到很想念的一顿早餐

06:29 回老家跟朋友约饭基本上约早饭，然后玩一整天

09:16 出门旅行还是留意下酒店、民宿的早餐——真的很丰富

15:28 上学时姥姥准备的早餐，一周五天不重样，想念古早煎饼

20:01 在学校门口吃早餐，杭州小笼包搭馄饨汤，比赛放辣椒

22:07 大年初一，十多个人吃的早饭有汤圆、醪糟蛋、冷盘等等

26:51 在姑姑家寄宿爱吃的早餐是油饼和拌粉

29:21 到底是早餐要吃饱还是要吃好？

35:24 你注意过父母早上吃什么吗？

38:01 仔细回忆一下，早上的油条、胡辣汤都比其他时候的更好吃

43:10 在苏州咸豆浆配烧饼，在北京烧饼夹牛肉配豆泡汤

46:09 早餐吃什么、怎么吃，赋予城市和人特别的气质

50:29 在家吃早餐可以搭不同口味的维他奶豆奶

片头BGM：James Quinn - Le Carrousel

片尾曲：James Alyn - Show Me Your Love

【本期福利】

作为知名豆奶品牌，维他奶专注在植物营养领域已经有80多年了，一直为消费者提供既美味又有营养的好豆奶。我们在“为我为你维他奶”的品牌主张中，感受到特别的关怀与支持，我们在享用每一顿早餐的时候，可以为自己和关心的家人朋友选择不同口味——原味豆奶、巧克力豆奶、低糖豆奶、黑豆豆奶或是果味豆奶，搭配不同的早餐，美味营养轻负担，享受美好早餐“食”刻。

欢迎听友们留言分享——“你爱吃什么早餐”“有什么早餐是你所在的城市才能吃到的”，我们将在小宇宙评论区选5位朋友送出品牌周边；现在到天猫超市购买维他奶，还可享受立减优惠。

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【本期主播】

郭爱美｜秋蓬｜House｜乐克

【收听与联络方式】

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Vol.214 “早餐你要记得吃！”

鲸鱼赫兹

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