【強者我朋友】跑步是最適合人類的運動？看完這集，你會超級想跑步！ft. 徐國峰教練｜志祺七七Podcast

本集節目由志祺採訪跑步教練徐國峯，並邀請歡歡一同參與。內容圍繞跑步的科學化訓練，探討跑步時的常見迷思、正確姿勢、跑鞋選擇等。徐國峯教練分享跑步不僅是體能訓練，更涉及心靈層面，強調享受跑步的過程，並提出「健好就收」的原則，鼓勵聽眾從輕鬆的跑步開始培養興趣。此外，節目中也討論了跑步與身體機能的關聯，以及如何透過科學化訓練提升跑步表現，降低受傷風險。最後，徐國峯教練介紹了他的線上跑步課程，結合科學化訓練、心理學和東方哲學，旨在幫助跑者越跑越舒服。