交朋友需要努力吗？你会对朋友下头吗？很多朋友来信说羡慕我们的友情，也想在生活中获得坚固的友情，可是不想花费精力社交，又或是终于碰到同频的朋友，却发现凑近了都不美丽，于是瞬间下头。

于是我们带着大家的问题坐下来审视这段友谊，也各自回想生命中每一段友情的发生，当然也有结束。宁浪别野是一个美丽的巧合，是一个莽撞的开始促成的友情乌托邦。四个人的交往也会经历不断地”上头“和”下头“的过程，最终形成了一段坚固的关系。在各自的生命中，依侬相信缘分会发酵于朋友圈的点赞之交；猪侨在社交场合毫无I人痕迹，其实常常偷偷下头；Yoyo对于自己认定的人，绝不退缩为爱做E；姥爷虽然是社交恐怖份子，但也会靠对方主动推进关系。

你在友情中是主动的一方还是被动接受的人？你也有下头时刻吗？欢迎大家给我们留言和投稿。（投稿地址：https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#）

00:04:23 I人不擅长社交？其实可以擅长，但只是不想。

00:15:29 一个人吃饭觉得孤独，约人吃饭又不想花精力社交？

00:20:11 交朋友这件事是需要努力的还是自然而然发生的？

00:25:54 泛泛之交我无所谓，但亲密的朋友我可是要仔细观察。

00:32:38 你会对友情下头吗？

00:37:42 对真正的朋友无限包容，对新交情严以待人（但不让对方发现）。

00:42:16 遇到新人秀肌肉，是一种交友方式还是其实让人下头？

00:49:03 我认识的人、我的熟人，朋友、挚友。

00:53:29 曾经我们那么亲密，但最终还是渐行渐远不再相遇。

00:58:20 为爱做E，当I人把社交能力全用在一个人身上的时候，谁能拒绝。

01:08:14 你我本无缘，全靠你成全。

【本期陪伴】

擅长社交的I人@猪侨

为爱做E战绩可查的@Yoyo

等待友情发酵的@依侬

看着身边朋友走走停停的@姥爷

【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

+微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！

欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

Ep145｜你会对朋友下头吗？是我太苛刻还是友谊的课题太难搞？

宁浪别野

Ep145｜你会对朋友下头吗？是我太苛刻还是友谊的课题太难搞？