【节目简介】

�‍� 我们一边带娃一边写代码，一边看合同一边做产检，一边思考职业发展，一边走进产房。在本期轻松自在的炉边谈话中，我们邀请了三位来自 STEAM 行业的职场女性——她们是产品经理、建筑师、财务专家，亦是母亲。她们将分享关于“要不要生”“怎么生”“生了怎么办”的真诚故事。

� 职场中的生育决定、分娩经历、育儿挑战、职场重返……这一期我们从“人生大事”聊到“小日常”，希望能为你提供多一点真实的视角、陪伴和勇气。

【嘉宾】

Kuang 建筑设计师/创业者/咖啡馆主理人/2孩妈妈

Moon 科技产品经理/副业探索家/1孩妈妈

樵夫财务专家/医药行业/她原力数字部志愿者/1孩妈妈

June 项目经理/制造行业/她原力数字部志愿者/0孩猫妈

【收听指南】

00:02:02:生育计划与未知的挑战：探讨生育对工作和教育的影响

00:09:06:生育的决定：家庭与职业发展之间的平衡

00:18:13: 追寻自由的生育选择

00:27:20:职场妈妈的抉择：家庭与事业如何兼顾？

00:36:25:一场让人难以忘怀的生产体验

00:45:35:突破恐惧的生育之旅：了解无痛分娩，面对生产挑战

00:54:41:【真相揭示】产后生活中的挑战与不适：包括痔疮和抑郁！

01:03:47:独立带孩子的挑战与快乐：一个母亲的自述

01:12:54:为宝宝准备好全方位的照顾：从月嫂到家人的规划与实践

01:22:02:重返职场之路：妈妈们的挑战与适应

01:40:16:职场与家庭：妈妈的多线程管理能力是如何培养的？

【本期书影音】

· Netflix - Workin' Moms

· Netflix - 苦尽柑来遇到你

· Of Woman Born - Adrienne Rich

· The Double X Economy: The Epic Potential of Empowering Women

by Linda Scott

→ 透过数据与全球研究，揭示女性参与经济活动与性别平等之间的结构性关联，强调支持母亲即是社会投资

· The Fifth Trimester: The Working Mom's Guide to Style, Sanity, and Big Success After Baby

→ “第五个孕期”指的是产后重返职场的阶段，这本书是实用建议合集，帮助新妈妈平稳过渡和自我调节。

· What Works for Women at Work: Four Patterns Working Women Need to Know

by Joan C. Williams and Rachel Dempsey

→ 提供女性在职场常遇到的4种“性别偏见模式”以及具体破解策略，对已育女性尤其具有现实指导意义。

· Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle

by Emily Nagoski and Amelia Nagoski

→ 适合所有正在同时应对家庭与工作的女性读者，书中讲述女性压力的独特机制，并提供科学可行的应对策略。

本期参与志愿者

【策划 & 主持】June

【节目剪辑】Winry

【节目运营】June, Anna

【音乐】Luc Allieres - Café da Manhã

关于我们

SHE REWIRES她原力是中国最活跃的科技女性社群，它的使命是转变现状和重塑一个更加多元和包容的STEAM的未来。

她原力数字(She Rewires Digital)通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，邀请来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。

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071 怀孕，分娩，回归 - 职业发展中的生育决策：转身亦向前

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