【运动特辑】下篇来啦——

在这一期节目中，我们想从三个方面和大家聊聊运动给我们带来的影响，包括：

欢迎大家在评论区和我们多多交流与运动有关的感受，让我们一起动起来，迎接热烈的夏天吧！

⌚️Timeline：

01:09 一分练，九分吃：单纯靠运动来减肥太难了

13:29 运动就像是生活中的启动键

17:20 冒名顶替综合征：其实我们不必给自己设限

24:30 运动真的很烧钱吗？

32:40 那些让我们逃掉健身课的理由

37:39 我们每天在运动上要花费多长时间？

41:11 张弛有度，警惕运动损伤

52:30上周Flag复盘与本周目标——

🚩上周Flag:

🎯本周目标：

🎵BGM：

mamerico-waltz for hulot

TAIL-リセット

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089 钱和时间在哪里，热爱就在哪里｜运动特辑（下）

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