EP.3 變，是大自然不變的原則: TNF100風雨中的戰役

江晏慶在「越野有聲」節目中分享了剛結束的 North Face 100 賽事經驗與心得，他回顧了自己 2013 年首次參加該賽事並獲得第一名的經歷，以及這次比賽前夕因天氣因素更改路線的應對。他強調越野跑者應適應大自然的變化，並分享了比賽當天與周青、漢卿一同領跑的過程。此外，他也提到了比賽中遇到的身體狀況及如何透過調整姿勢和補充電解質來克服。最後，他鼓勵大家設定目標並努力準備，享受過程中的美好與啟發，並預告下一集將分享「身心連線」的技術。