L'anxiété de performance au travail n'est pas juste du stress avant une présentation importante.

C'est cette pression constante pour être à la hauteur qui parfois paralyse.

Cette peur de l’échec ou de l’erreur (et du jugement si ça arrive).

C'est cette impression que peu importe tes résultats, tu pourrais (tu devrais) faire encore plus, encore mieux…

Dans cet épisode, je te partage :

Comment reconnaître les signes de l'anxiété de performance
D'où vient cette pression que tu te mets et les facteurs aggravants
5 clefs pour t'en libérer et retrouver confiance en toi et un peu de légèreté au travail

Si tu te sens constamment sous pression, si tu doutes de ta légitimité malgré tes compétences, ou si tu n'arrives jamais à être satisfaite de ton travail... cet épisode est fait pour toi.

Belle écoute,Stef

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(112) Anxiété de performance au travail : 5 clefs pour en sortir et retrouver confiance

J'ai peur, donc j'y vais

(112) Anxiété de performance au travail : 5 clefs pour en sortir et retrouver confiance