这是「五行铺子」第102期播客节目

2025年乙巳年夏季，火气独旺，木助火势，形成“风火相煽”之局，可谓“金虚风火盛”气运格局，在这样一个特殊能量场中我们该如何健康生活和养生，本期节目，我们结合夏至三候阴阳转换规律和综艺五运六气理论，深度解析今夏“厥阴风木司天、少阳相火在泉”环境下大家的健康趋势。以传统文化为坐标轴，定制节气食补方案，探讨子午流注时辰养生法的实战应用。

那闲话不多说，各位友友们瓜子备好，小板凳放好，我们开摆！

【下期预告】

“完整的人"这个词，是一种存在，还是一种执念?或者更加直白一些，什么是完整的人？下期节目，我们要求小宇宙播客「生命游戏」主播，心理教练方适老师一同，从中国传统文化中的命理八字、道家哲学，到现代心理学视角，探讨“人是否可能完整”这一永恒命题。命运是既定的剧本，还是可塑的旅程？我们如何在“天命”与“自由意志”的张力中，找到自我圆满的路径？

【时间轴】

02:29 2025乙巳年夏季的整体环境构成了厥阴风木司天，少阳相火在泉，岁金不及

07:03 夏季公历五月的养生建议

14:20 夏季公历六月的养生建议

21:40 夏季公历七月的养生建议

29:05 夏季江浙沪皖地区的养生建议

32:51 夏季京津冀鲁地区的养生建议

35:13 夏季云贵川渝地区的养生建议

40:58 夏季东北地区的养生建议

43:26 2025乙巳年夏季在日常生活中要注意的一些小问题

流年流月是在正常流动，无论年景如何，我们都需要的事正常生活的心态，本期节目的目的只是针对这个时节的特殊性或者年份的特殊性给大家做一点小小的提醒，就是在我们正常生活的情况下多注意哪些方面。

【本期主播】

五金：一个研习中国传统文化多年的中年热心大叔，粗通八字、六爻、风水术数，将传统术数视为科学技术的唯物主义者。

晋安：一个从小被长辈培养的传统术士，集百家之所学，研习经书子集，熟知八字、风水、以及江湖术法。热爱祖国的新时代青年。

【BGM】

《立夏》 by 音阙诗听\昆玉

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No.102 2025乙巳之夏，玄学漫话三伏养生指南

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