这是一期联合创作内容，我们邀请要到了全网百万量级的知名博主「nagi真的很文静」，一个文静的医学女博士！一起聊聊关于「体重管理」方面的话题。不仅仅是因为5月11日是世界防治肥胖日，还因为⬇️⬇️⬇️

2025年全国两会期间，国家卫健委启动了为期三年的「体重管理年」行动，明确要求到2026年实现全民体重管理意识和技能显著提升，肥胖率年均增幅下降10%。这一行动将联动16个部委，通过设立体重门诊、推广智能监测设备等举措，力争三年内实现紧密型县域医共体覆盖全国90%地区。

这一期的风格可能跟之前的风格有点不太一样，但是无论如何，也算是一次全新的尝试，有任何建议，都可以在评论区给我们留言。当然，如果你有跟体重管理或者减肥相关的故事，也可以在评论区分享。咱们评论区见！

时间轴

01:17 对于“白幼瘦”这种观念怎么看？

02:58 “医生学生是一个很糟糕的群体嘛？”

05:46 为了竹竿腿，小腿的神经阻断术曾今一度流行

09:00 当“地雷系”叠加“ED”（进食障碍），有很多未成年人就会被影响

12:24 如果大家想要正确健康地管理自己的体重，应该怎么去做？

14:43 养生的成分，无功无过，也可以被用来冠以“减肥刮油”的噱头

16:45 你知道南韩医美嘛？你动过去南韩做医美的念头吗？

17:33 你知道这些处方减肥药里面都是什么嘛？

21:20 白芸豆真的有医学循证嘛？在临床上有效嘛？

27:59 睡眠真的很重要！！

30:08 逃避虽然可耻但有用！

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「没问题诊所」团队原班人马开辟一档全新播客啦！欢迎收听「撩聊了料」，一档充满惊喜的泛健康播客，让我们一起用健康拥抱世界。从日常饮食到情绪管理，从运动习惯到职场健康，贯穿健康的方方面面。“撩”有趣的嘉宾，聊关心的话题，了解生活百宝箱，挖掘健康猛“料”。在这档节目里，我们一起开启健康好状态，发现生活小美好！

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EP19 「体重管理年」别盲目减肥，听听医生怎么说！

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