为何有些声音让人格外放松，有的却令人紧张焦躁？
一些特殊频率和「有色噪音」为何更能催眠？
是我们的耳朵决定了声音，还是声音决定了我们？
向内探索如何拓展我们对声音的敏感和包容？

「Orpheus微见」第十四期，「媒介研习」系列第五期，今天我们一起通过声音来一场深度放松，并尝试探索为什么某些声音在生理、心理和文化、习惯层面可以具有放松效果，我们的听觉系统又起到了多少作用；以及几百年来，人通过声音追求放松和安眠。

本期节目由FLOW冥想和新世相邀请，也邀您一起体验FLOW冥想精心开发的「全国第一套心保健操」，跟随音频指引可在7分钟内练习4种呼吸法，舒压放松。

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▶ STRUCTURE & TIMELINE

一 \ 噪音的秘密

00:25 岭南的雨

02:08 水知道答案？

05:30「DNA动了」

07:15 可怕的寂静

二 \ 最舒适的噪音

08:36 海浪、鸟鸣、雨

10:02 蝉时雨

10:44 风

11:56 鹿おどし与德川家康

13:40 失眠的教皇

三 \ 听觉是一种「触觉」

15:16 力的抚摸

16:54 Livehouse 胸腔在震动

18:11「抚摸」的频率赫兹

18:45 钢琴的频率和听感

20:06 噪音的「颜色」

21:58 切掉高频的文化意味

23:07 冥想与颂钵的秘密

28:07 纤毛细胞的精密定位系统

四 \ 向内看

30:29 习惯

31:05 盯鞋、我的血腥情人节

32:17 什么是混响

33:15 训练感官和对声音的包容

33:53 摘下枷锁拓宽视角

35:34 new you 新的你

本期所有白噪音完整版已上传网盘有需点击自取

鹿威し Shishi-odoshi

白噪音、粉红噪音、棕色噪音的频谱

颂钵

颂钵的波形

显微镜下的耳蜗听觉纤毛细胞

My Bloody Valentine

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《音乐口味受先天影响？解开声音的深层文化结构》Orpheus微见第一期

▶ 参考资料

《Are White Noise Machine Effective》

《Gian Lorenzo Bernini's 17th century white noise machine》

《What Is the Most Soothing Sound?》

20~20,000赫兹声音听力测试

▶ 本期音乐

Gymnopedies - Erik Satie

Le Picadilly, marche - Erik Satie

My Granularity - Lorne Cui

When You Sleep - My Bloody Valentine

New You - My Bloody Valentine

▶ 主播介绍

个人乐队 The Rabbit Catcher
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▶ 一起见微知著

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014-如何让噪音变好听？重新发明最催眠的声音 | 媒介研习

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