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本集重點：

內在力量的重要性
內在力量就像人生中的北極星，在混亂、焦慮或迷惘時，能幫助我們找回方向。
面對迷惘與焦慮的時期
Claire分享年輕時曾經感到焦慮、羨慕他人成功，但也認知到這是每個人成長必經的過程。
從被霸凌中蛻變
大學時期遭遇排擠與霸凌，Claire選擇轉向社團、外校活動，積極創造自己想要的生活。
擁有選擇權的覺醒
那段經驗讓Claire深刻體悟到：無論環境如何，我們永遠有「選擇自己生活」的主控權。
焦點放在創造而非檢討
遭遇挫折時，不沉溺於自責或怨懟，而是把能量集中在「我可以怎麼行動」。
累積而非停滯
即使受傷、身體不便時，Claire仍以每天一小步的方式，緩慢累積自己的網站與Podcast基礎。
行動優於空想
即使進度很慢，Claire也強調「每天有一點點推進就好」，避免陷入焦慮與自我批評的循環。
合作自己的身心節奏
理解並尊重自己的身心狀態，在不同階段調整行動策略，是穩定內在力量的重要關鍵。
低潮是成長的沃土
每一次的挫折與迷霧，其實都是為了讓我們更深刻地認識自己、長出屬於自己的力量。

來賓

《微光中的北極星》Claire Hsiao
微光中的貓 | Claire Hsiao 是一名 NGH 催眠發證講師，
個案經驗破千
致力於「非侵入式」的內在力量教育
從 2012 年至今，專注於催眠療癒潛意識教學、和潛意識活用的領域

微光中的貓：
► Instagram： https://www.instagram.com/muiqueen/
► YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCznsYA4L7_MKI599LbrC2Pw
► 網站： ClaireHsiao.com

👩‍🦰主持人布姐

在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌

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◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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EP275｜從低潮中長出力量，打造屬於自己的內在底氣 feat. 《 微光中的北極星 》微光中的貓 Claire Hsiao

布姐的沙發

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