【本期内容】

时代的一粒尘埃，落在每个人头上就是一座山。

今年上半年，科技行业的裁员潮愈演愈烈，据公开数据显示，自 2023 年年初以来，全球科技行业已有超 20.2 万名员工被裁，其中互联网公司更是成为了裁员的重灾区。这股寒意也逐渐蔓延至国内，包括像阿里达摩院、腾讯等科技巨头也都有不同程度的人力资源调整和优化。

曾经拿着高薪 offer 的互联网人纷纷感受到年龄焦虑和职场危机，悬在每个人头顶的达摩克利斯之剑，开始被看见。

本期播客，我们邀请到两位职场咨询领域的大 V，为大家剖析当前的就业/裁员形势，盘点职场焦虑所引发的慢就业、懒就业、数字游民等一系列现象，以及如果裁员不可避免地发生在自己身上时，我们应当如何应对？

【主持】

卫诗婕：极客公园执行总编（即刻ID：卫诗婕）

【嘉宾】

郑楠：执一咨询创始人、前百度腾讯 HRBP（视频号：职场很楠说）

朱聚鹏 Peter：51 猎头联合创始人

【精彩时刻】

03:27 盘点 2023 上半年企业招聘/裁员情况

05:01 换位思考：裁员教会我怎样「好好说告别」

07:23 企业招聘方和候选人，双方都信心缺失

07:59 人才需求收缩：从「螺丝钉」到「一专多能」

10:05 调整职场预期：别让年龄焦虑和大环境捆绑自己

13:09 资本市场泡沫 & 理性均值回归

14:16 现象剖析：年轻人的慢就业、懒就业

17:51 现象剖析：职场人选择读 MBA 还有价值吗？

19:51 就业新机遇：硬科技、新能源、出海全球化

22:42 职场转型：互联网人怎样抓住新机遇？如何迁移能力？

25:39 洞察：什么因素决定大厂对人才的薪酬定价？

29:36 现象剖析：中产阶级陷阱和年龄焦虑

32:41 现象剖析：当代职场下的女性如何实现 work-life balance

34:24 现象剖析：数字游民是一个好选择吗？

38:28 给有「被裁焦虑」大厂人的建议

41:33 干货：想转型/跳槽的大厂人，简历怎么写？

【关于节目】

「开始连接」是一档由极客公园出品的泛科技知识圆桌栏目，在这里，我们会邀请各行各业的嘉宾一起跨界对话、碰撞思想，用科技、商业和人文的视角一起描摹这个时代。每周三晚也会在「视频号-极客公园」同步直播，共同畅聊时下热点话题，欢迎扫码关注。

本期编辑：Muji

剪辑：Katherine

公众号/视频号：极客公园

Vol.6｜裁员潮下，职场人如何走出内耗？

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