🧠“大脑叫我去死❓” 偏不❗️【双相患者】变成【高能量姐姐】，她经历了什么人生故事？跌入低谷的时刻，我们可以积累哪些力量？十年疗愈之旅，怎么才能开出【平静】之花？

经过多年自我探索，她学会了「敏感但是不参与」

👉【玛雅】的故事或许能为正在低谷期的听众带来一些启示和力量。

（下期讲具体的疗愈方式～）

👩🏻【嘉宾介绍】：

✨玛雅

在「身心灵探索」近10年，一直走在自我探索的路上。

可以为你在「生活、职场、身体健康、情感」中遇到的常见问题，提供新的视角和解决方向。

⌚️本期【时间轴】l

02:20 怎么发现自己是高敏感人的？

04:30「敏感不参与」是什么牛B状态？

07:19 从前「暴躁老妹儿」的“斗鸡”日常！

09:44 第一次感到「内心的平静」是因为……

10:48 遇到「武装冲突」？被困大山里？？？

14:28 啊？在山里遇到「神仙」？？

18:37 生活给我一个个「耳光」，但是我不服！！！

23:48 在医院拿到了“审判”，我觉得“太好了”哈哈哈……

30:16 我们的「主动权」到底给了谁？

34:14 从低谷走出来，关键是「做好这一件事！」

39:05 我们「不敢放松」是因为？

39:55 「走出低谷」的关键点是什么？

41:35 她的“一刀两断”让我真正“独立”了

44:10 内心的声音和头脑里面的声音，分别是什么？

45:05 疗愈项目之后，还应该做什么？

47:41 内心的进化是否有尽头？

* 推荐【一本书】&一个超有用的【疗愈方法】
《觉醒的你》又名《不羁的灵魂》

51:47 【罗翔】的这两句话，鼓励了我很久很久……

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🎁【评论】福利：

大家有没有「靠自己走出低谷」的经历呢❓
你当时做对了什么呢❓

欢迎在评论区分享出来，说不定你这个小小的善举动就会对某一个人产生非常大的鼓励

在评论留下【走心长文】可以抽取主播设计的【「诸事皆宜」小本子】，祝大家2025诸事皆宜！

（中奖概率特别高！下期播客发出时开奖～）

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⭕️【关于《好有共鸣》】

📢这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。我们关注自我认知、优势挖掘与情绪管理，提供实用技巧与专家指导，助力生活与职业成长！

⌚️更新频率：周更/双周更 (欢迎催更)

🌲探讨方向：

【成长疗愈】：可以失败，不能停止成长和迭代

【人际关系】：高敏感化为高情商，突破人际/亲密关系

【职场存活】：职场也要拿大分！

【自由职业&搞钱&创业】：抓住 “情绪经济”红利，用天赋搞钱！

【感知宇宙】：研究让我们有”共鸣“的事情，探索世界多样性

📗主播：咕舟舟

* 前INFP→现ENFP，高敏感理想主义者（拒绝了几个工作offer来搞播客🤔？）

* 荣格八维和MBTI爱好者， HSP知识野生布道者，朋友们的小树洞和小教练

*「对认知升级上瘾」的99后，在各个学习平台上有接近3000h学习时长

* 兼具「艺术&工科思维」的前中国美术学院建筑系er，研究AI/IP/搞钱ing

📘主播：蒋蒋

* 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」

* 每天都要阅读和写作的修行者，4年阅读200+本书

* 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学

💯邀请「好友」，一起「共敏」, 将每一份「敏感」转化为生活的「超能力」！

欢迎找我们交流/加听友群⬆️

E06 超稳内核 ❗️ 从「低谷期」拿回「主体性」的10年疗愈之旅，如何做到“敏感但不参与”？

好有共鸣HighSensitivity

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