爸媽煩什麼 EP.132｜不死背也不熬夜！精神科醫師馬大元分享科學的高效讀書法

本集親子天下 Podcast 邀請精神科醫師馬大元醫師，討論如何幫助孩子提升學習動機與應試技巧。訪談從天賦與努力的關係開始，延伸至學習的三大核心能力（記憶力、解題能力、創造力），並結合腦科學與心理學，提供提升學習效率的實用建議，例如：透過圖像記憶法加強記憶，調整飲食結構（攝取足夠蛋白質、B6、鎂等）提升專注力，以及規律運動促進神經可塑性與再生。最後，馬醫師強調優質的休息和親子關係的重要性，鼓勵家長多傾聽孩子，而非急於解決問題。