【重要的事情说在前面：请大家积极订阅我们的新播客：《庸人妄想》！！】

一周年的Q&A里，有很多听友都问了我们类似的问题：

“你们是如何保持这么高能量的呀！”

“怎么保持内心的丰盈和自洽的？”

“心情不好的时候，吱针都是怎么调整自己的呢？”

大家有点太抬高我们啦！！其实我们也有心情不好的时候，毕竟喜忧参半才是人生嘛！

但我们的确是外人眼里那种“高能量”女孩，这点我们也认可，

那我们就来传授一下自己调整心情的方法吧！

🎙️本期主播：

吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）

一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）

📒本期要点：

00:56 如果你一直心情好，不是缺心眼儿就是甲亢！

17:47 我所有美好的品格，都是在心情不好的时候建立起来的

24:12 不要给快乐分级，低级快乐咋就不是快乐了！？

33:58 听播客后我发现，大家都没我快乐，但比我幸福

41:48 对自己诚实，拆解自己的不快乐

50:40 忧国忧民让我更快乐了！——浩瀚宇宙，我的烦恼小如米粒

54:55 不要过度追求快乐，要追求平静

🎵音乐：

片头：@姜之湄（QQ音乐人）

片尾：一个人长大——张含韵

👭关于我们：

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52｜外表看起来乐观积极又高能量的人，是有自己的调节方法还是真的缺心眼儿啊？！

庸人不扰

52｜外表看起来乐观积极又高能量的人，是有自己的调节方法还是真的缺心眼儿啊？！