hi，大家。上一季「成长中的咨询师」播客，我们的主持人晓阳老师开拓一全新领域——《灵性出柜》，这一系列收获很多UU的好评和催更～终于晓阳老师带着《灵性出柜》2.0版来啦，携手本期嘉宾——心理咨询师Jenny，来一场能量疗愈探索之旅～

Jenny分享了超多详细的执业经历和独家体验。从起初在执业中，对于Lifespan人生整合疗法的实践应用和创伤治疗的思考。到后来，身体作为“能量探测器”释放信号，如何从抗拒“神叨叨”到接触能量、灵气（Reiki）疗愈的丰富探索和体验。以及，过程中遇到的一些困惑和困扰，诸如越疗愈越敏感，如何平衡敏感性与稳定性，管理能量等等。

不仅如此，Jenny还分享了近两年生活中所遇事件/时刻，启示并推动了人生的转向，自此决定开始顺流而活......

无论你同为心理人，还是对能量疗愈感兴趣的朋友都可以听一听，也欢迎同频的你在评论区和我们交流互动📢～

☕️ 本期嘉宾

Jenny Yang 杨嘉华：纽约州执照心理咨询师，于上海执业。纽约大学心理咨询硕士。Lifespan人生整合疗法实践者，灵气（Reiki）疗愈探索者。

【灵性出柜】系列往期播客：

🎧 TIMELINE

00:00:15｜嘉宾Jenny的背景介绍

00:02:52｜回忆初识创伤疗法，到全创伤咨询

Lifespan人生整合疗法的神奇效果
戒毒所工作心得

00:09:00｜能量疗愈初体验

身体成为“能量探测器”，会做出疼痛警报
灵气（Reiki）脉冲、盐浴净身、开窗通风
Aura-Soma、水晶

00:26:34｜学习灵气疗愈，却越来越敏感

像是毛孔被打开了，但又没办法关上
个人状态&身体反馈

00:40:42｜能量防护方法

Raja老师：扩大自己contain（容纳）的能力
冥想🧘内观体验

00:55:47｜灵气的阶段性学习、应用及体验分享

01:21:56｜生活事件的启示

滑雪意外、母亲离世，推动人生转向
从“拼命工作”到“顺流而活”，找到更自由的生活方式

01:45:19｜尾端和寄语

Jenny：愿大家跟随自己的高频灵魂，享受人生旅程
晓阳：与真我同频，穿越风浪，找到内心的航道

✅ SHOW NOTES

灵气（Reiki）
一种源自日本的能量疗愈方法，通过疗愈师传递能量，帮助平衡身体能量场，缓解身心压力，促进和谐。
Aura-Soma
一种结合色彩、植物精油和水晶的能量疗愈系统，通过选择不同颜色的瓶子，帮助个体平衡身心能量。用颜色和香气调节能量。
Lifespan疗法（人生整合疗法）
一种创伤治疗方法，通过引导来访者回顾人生中的重要时刻，重新整合记忆和情感，帮助修复心理创伤。
ISP（整合躯体疗法，Integrative Somatic Psychotherapy）
一种结合身体感知和心理治疗的疗法，专注于通过身体觉察和动作释放被压抑的情绪和创伤。
SE（体感疗愈，Somatic Experiencing） 一种专注于身体感受的创伤治疗方法，通过觉察身体的反应（如紧张、颤抖、温度变化等），帮助释放被压抑的情绪和能量，恢复身心的自然平衡。