当代人获取信息的范围之广，以一己之力扒出一款保健品前世今生的能力之强，恐怕是当年三株口服液、昂立一号的缔造者们想象不到的。

但这也意味着人们做出错误判断的风险相应提高了。

人人都认为自己机智到不会被无良商家收割，人人都觉得自己离“必须摄入”营养补给的年龄还有很久可蹉跎。的确，能确保饮食均衡规律运动的人，只要不处于特殊时期，确实不需要任何额外的补剂摄入，但扪心自问——有几个人能按照膳食宝塔吃饭，又有几个人能按照教科书生活呢？

所以，你真的知道身体每天发生了什么吗？你真的知道身体发出的那些信号意味着什么吗？你真的知道你的身体需要什么吗？

别误会，这不是一场枯燥无味的健康科普，恰恰相反，这是一次毫无保留的放飞。从睡不着到狂脱发，从瞎减肥到乱吃药，从不好好吃饭到没法好好排便，这几乎是栏目开播以来诸位主播最没底线的一次自曝了。这些主播们亲历过、围观过的“补身体的蠢事”，你也做过吗？

节目中你将听到以下内容：

代餐到底是不是智商税？
你希望自己的肠道内壁有迷人的豹纹吗？
即使有知识傍身，我们是否也有深深的健康焦虑？
我们从小到大，都被哪些保健品收割过，都被迫买过哪些保健品成全他人的需求？
真的有“亚健康”这回事吗？
排便不顺畅，真的是因为“痰湿体质”吗？
睡不好就只有长黑眼圈那么简单吗？
你以为你吃的是益生菌，其实只能因为摄入过量糖导致涨几两秤；
隔一段时间就想吃甜食和零食，到底是因为什么？
如果只能选择吃一种“保健品”，主播们各自会选择什么？