【本期简介】

衣橱里的衣服堆成山，但出门的时候还是不知道该穿哪一件；手机相册里的废片和截图占了三分之二，剩下真正喜欢的照片隐藏在其中根本找不着；精美的包装盒留之无用弃之可惜，只能摆在玄关让人心烦。你有没有这样的经历？

春天了，是时候抽出时间好好进行一次断舍离了！一时用不到的东西其实永远用不到，一次不想穿的衣服其实永远不想穿。至于那个让你焦虑内耗的工作，让你丧失自我的关系，似乎也变成了衣橱里那件沾了油点儿的白衬衫。拿出来再品品，实在不行就扔了吧。

00:04:27 七年的生活痕迹最终都装进了一大一小两个行李箱里。

00:07:35 那些第一次没带走的东西，总有一天你会发现你永远也用不到。

00:10:02 姥爷公前女友们的物品和礼物也都算是物尽其用了。

00:12:40 曾经搬家连半瓶醋都要带走的我，终于学会了断舍离——只留“喜欢”和“常穿”。

00:20:50 断舍离的反面是老郭，姥爷妈妈不扔东西的事迹每讲一次都能惊呆众人。

00:32:11 小时候的家明明干净整洁，怎么长大以后我的家随时随地都像是被炸过一样？

00:41:19 Yoyo从小践行的断舍离的理论依据，被老郭一句话推翻了。

00:42:38 经常搬家就会发现哪些东西是真的需要。

00:43:37 极简主义者的家不适合在家待着。

00:50:55 交过定金的旅行我说放弃就放弃，因为放弃旅行去做的这件事让我更开心。

00:53:39 整理电脑桌面是最低成本的断舍离。

00:54:54 手机相册真的是最需要被断舍离的地方！

00:58:11 挂了油点儿的白衬衫，每次都想穿，但想想又算了，把衣橱里这样的的衣服扔掉吧！

01:01:11 如果扔不掉挂了油点衣服，就扔掉不穿挂油衣服的执念。有时候换个搭配方式就解决了。

01:04:20 自己断不干净就找别人，听别人的准没错！

01:06:49 当我放弃要求自己一定要更新美食视频以后，就赚了更多钱！

01:11:03 手机被黑客攻击，被迫暂停一切工作，我终于做了放弃一切的决定。

01:14:40 跟合伙人不欢而散以后，我的事业才真正开始。

01:18:35 放弃同居关系以后，我的欲望才终于回来。

【本期陪伴】

放下执念开始猛猛赚钱的@猪侨

重获欲望的@依侬

绝不委屈自己的@Yoyo

一直在学习断舍离的@姥爷

【本期福利】

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科颜氏高保湿霜是我们的老朋友了，主播们人手一罐，对于脸皮薄的干敏皮和经常搞户外运动的人简直太需要了！不管是换季维稳，还是急救保湿，有这一罐就够了。而且现在还有一种更高效的奶昔用法，就是把高保湿面霜和配套的高保湿精华水混在一起直接上脸，出门又快一步。

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【宁浪别野是什么？】

首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。

同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

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Ep132｜断舍离，那件沾了油点儿的白衬衫早该扔了

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