059.矛盾啊，一边反思效率人生，一边做全年规划

本期播客是邵竞竹的个人碎碎念，主要围绕她对 2025 年的规划和时间管理方法展开。她分享了北海道旅行的反思，意识到自己被效率裹挟，忽略了 “无用” 时光的重要性，并决定将家庭放在首位。 随后，她介绍了制定家庭菜单、规划年度旅行以及建立个人原则手册等时间管理方法，并强调了 “心力” 的重要性。 最后，她分享了将每日任务分为 “不得不做”、“有益的” 和 “喜欢的” 三类，并设定了理想的时间分配比例 (6:2:2)。 通过这些方法，她试图在追求效率的同时，平衡工作、家庭和个人生活。 听众可以借鉴其时间管理技巧，并反思自身生活与目标的平衡。