[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Christophe André, le célèbre psychiatre français, auteur de livres best-seller et chantre de la méditation en pleine conscience. Quelles pratiques mettre en place pour nourrir sa vie intérieure ? Comment faire pour se reconnecter à soi et aux autres ? Comment faire avec nos ruminations ? Qu'est-ce qui peut nous porter comme la prière, la musique, la méditation ? Qu'est-ce que la solitude peut nous apporter ? Anne Ghesquière et Christophe André explorent toutes ces questions pour cultiver notre vie intérieure au quotidien. Le livre de Christophe André, La vie intérieure, vient d'être republié en petit format dans la collection Proches. Épisode #565 Retrouvez toute l'actualité de Christophe André sur son site internet.

À réécouter :

#454 Christophe André : L'estime de soi : respiration de l'esprit

#336 Christophe André : Les pouvoirs insoupçonnés de la consolation

#258 Christophe André : Consolations, celles que l'on reçoit et celles que l'on donne

#38 Christophe André : Être zen en vacances

Quelques citations du podcast avec Christophe André :

"L'enjeu de la vie intérieure c'est à la fois un enrichissement et un élargissement : on vit au-delà de notre vie."

"La musique est un art incroyable parce qu'il ne laisse aucune chance de lui échapper."

"Quand on pratique la méditation de pleine conscience, le corps est vraiment l'outil d'accès à soi-même."

"La vie est un truc formidable, elle se termine par la mort, on ne sait pas ce qui se passe après donc tant qu'on est en vie, on va faire de notre mieux pour que ça soit beau pour nous et pour les autres."

Thèmes abordés lors du podcast avec Christophe André :

00:00 Introduction

03:28 Qu'est-ce que la vie intérieure ?

07:34 Pourquoi fuit-on sa vie intérieure ?

10:12 Vie intérieure et distractions.

11:44 Intériorité et sacré.

15:35 Prière et attention profonde.

22:00 Lien entre vie intérieure et introspection.

28:29 Comment la musique accompagne-t-elle la vie intérieure ?

33:31 L'importance de la sensorialité.

37:58 L'expérience vicariante de la lecture.

42:48 Christian Bobin

49:28 Les bienfaits de l'interdépendance.

53:52 Comment se libérer des ruminations, des regrets et de la souffrance ?

59:44 Le cheminement de toute une vie.

01:03:15 Le message de Christophe André.

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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Explorer sa vie intérieure, plus heureux et libre avec le psychiatre Christophe André #565

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