觉得自己是“回避型”？当我们谈论“回避型”，我们究竟谈论的是什么？很多人混淆了“回避型依恋风格”和“回避型人格障碍”！

人群中有约20%的人在亲密关系中的依恋风格属于“回避型依恋”，我们通常谈论的“回避型”，大多指的是一个人的依恋风格，也就是TA在亲密关系中与对方的互动形式；而“回避型人格（障碍）”有着另外的定义！

生活社交中有些回避行为是正常的，非“回避型”的人也会在某些情境下采取回避态度；回避型依恋风格的人在亲密关系中与对方的互动形式其实是其婴儿时期与养育者的互动形式的延续；而回避型人格，体现在自卑、行为退缩、脆弱敏感、逃避现实，他们的“回避”体现在生活、工作、社交的方方面面。

本期识人实验室，聊聊怎么区分“回避型依恋风格”和“回避型人格”，让我们正确看待回避，既不忽视心理健康，也不盲目自我定义。

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注意区别！回避型依恋风格 ≠回避型人格

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