Wir verraten unsere Trainingspläne und was man beachten sollte, wenn man sich einen Longevity optimierten Trainingsplan baut.

Außerdem:

-Wie haben wir angefangen zu trainieren

-Wann weichen wir von unseren Plänen ab

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#055 Unsere Trainingspläne entschlüsselt 🏃🏻‍♀️ - How to train for longevity

Lifestyle of Longevity

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