什麼是SEL? 心理健康更要讀懂的社會情緒學習｜機智教師日常EP.22-SEL社會情緒學習課1

本集單人播客節目主要探討社會情緒學習（SEL）的重要性及其五大元素：自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧和承擔決定。節目主持人吳怡萱老師以淺顯易懂的方式，逐步解釋每個元素的內涵，並說明 SEL 如何應用於日常生活，例如大學科系選擇。 她強調 SEL 不只是學生的課題，老師和家長也需要學習，並以研究數據佐證 SEL 能有效降低學生偏差行為並提升學業成績。最後，她預告接下來的節目將深入探討不同年齡階段的 SEL 培養方法。 透過系統化的學習，而非單一課程，才能有效提升個人和社會的福祉。