年关将至，又到了职场人非常头疼的要写年终总结的时候了！身为初创公司老板的萧萧和大厂打工人的西蓝发，今天我们从两个不同的视角聊聊「职场焦虑」这个话题，如果“职场原生家庭”很糟糕，那我们如何在职场上把自己重新养一遍？

🎙️三十而丽主播

我们的小红书指路：

萧萧（小红书：萧萧Carol）
西蓝发（小红书：西蓝发）
三十而丽（小红书：三十而丽）

⭐西蓝发：

热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。

⭐萧萧：

爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。

在本期节目中，你将会听到：

打工人和老板的压力区别
心理咨询师教会我的那些事
如何在不喜欢的职场环境中自洽

感谢Glowe阁楼APP对本节目的赞助，Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%！专业可靠！那和别的咨询不同之处在于，他的一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，非常适合长期咨询。同时，我们也给大家准备了听友福利，只要下载Glowe阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【30erli】，即可以享受100元优惠券，或点击以下链接直接领取！

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如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

时间戳：

01:54 你开始做年终总结了吗？

02:19 打工人和老板的压力区别

03:29 有压力才会有动力？

06:45 营收、业务增长、员工效率……无一不是老板压力的来源

07:36 什么样的人会去初创公司

08:26 做老板都会出现的理想与现实的矛盾问题

09:29 为什么会去做心理咨询？

10:04 焦虑才是大厂人的常态

11:50 职场、情场double危机下的解决途径

19:00 焦虑带来的一系列恐惧、内耗……

22:00 咨询师教会我的职场解压方法

25:16 为什么很容易被老板pua？

27:37 原来职场也类似于原生家庭

34:39 什么算心理问题，什么样的问题才要去看咨询师？

38:08 面对不喜欢的职场环境，如何调整心态？

44:20 恋爱帮助我逃离现实

46:50 理解问题才能解决问题

49:04 遇到不开心的事情时，给大家的3个建议

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**节目介绍**

《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。

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**制作**

✨本节目由流金MCN 荣誉出品✨

合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）

Vol.31 极致事业脑？尝试改变「职场原生家庭」的年终总结

三十而丽

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