本期内容供你参考：

00:15 主播自我介绍；

00:53 「我，堂吉诃德」介绍和🔗；

03:28 准备这期内容小喵整体感受；

04:52 录播客SOP初步放送；

05:55 喜欢苏东坡的理由概览！

08:15 原来都是Scaling law；

10:36 从此人生尽是坦途？

11:10 本期内容展开框架；

12:37 一代国学大师：林语堂；

16:56 《苏东坡传》卷一：青年；

25:56 《苏东坡传》卷二：壮年；

46:01 《苏东坡传》卷三：老练；

61:46 《苏东坡传》卷四：流放岁月；

69:19 《江城子》：十年生死两茫茫；

72:44 《水调歌头》：但愿人长久，千里共婵娟；

74:20 《定风波》：回首向来萧瑟处；归去，也无风雨也无晴；

77:41 《念奴娇·赤壁怀古》：人生如梦，一樽还酹江月；

79:32 三次写赤壁的心境都不同；

80:30 自其不变者而观之，则物与我皆无尽也；

81:55 AR最喜欢的聊苏东坡、庄子的博主：意公子；

87:32 总结：准备本期内容的整体感受——现在如释重负；

89:49 平生功业：黄州惠州儋州；

92:12 “这个世界有他真好”；

93:29 他思想的现代性体现在哪？

💡AR和小喵的灵光乍现:

1、引用：用心若镜，不将不迎，应而不藏。故能胜万物而不伤。

2、人生不会尽是坦途的，你只是学会了如何在弯路生存，以及如何与弯路更好地相处。这个结果，更强大也更合乎情理：心随境转，你得到了内心的坦途。

3、热爱生活的人会引领环境。

4、显然，他见过世界的很多面：见过最好的，且不以物喜；知晓最坏的，且不以己悲。当你能游刃有余的在世界的每一面都怡然自得、都觉得知足，我认为这才是‘见世面’给我们留下的最宝贵的精神财富。

5、「Scaling Law」。

📖 林语堂《苏东坡传》原文：

1、我们未尝不可说，苏东坡是个秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是黎民百姓的好朋友，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成癖者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫步者，是诗人，是生性诙谐爱开玩笑的人。可是这些也许还不足以勾绘出苏东坡的全貌。

2、杰作之能使历代人人爱读，而不为短暂的文学风尚所淹没，甚至历久而弥新，必然具有一种我们称之为发自肺腑的“真纯”。

3、我们可以说苏东坡是一个极讲民主精神的人，因为他与各行各业都有来往，帝王、诗人、公卿、隐士、药师、酒馆主人、不识字的农妇。他的至交是诗僧、无名的道士，还有比他更贫穷的人。

4、他只求独行其是，一切付之悠悠。今天我们确实可以说，他是具有现代精神的古人。

5、作者与读者所获得的快乐，是由观念的暗示与观念的联想而来的，此种暗示比明白直说更为有力动人，因为一语道破，暗示的魅力便渺不可得矣。

6、苏东坡这时轻松愉快，壮志凌云，才气纵横而不可抑制，一时骅骝长嘶，奋蹄蹴地，有随风飞驰、征服四野八荒之势。

7、事实上，在奢侈豪华的生活和简单朴质的生活之间，论幸福，并没有多大不同。

8、一般的道理是，在人不需要一个职位时，人家才找他去担任；人要求取某职位时，那个职位往往不需要他。

9、所有绘画都是一种哲学不自觉的反映。中国画不知不觉中表示出天人合一与生命运行的和谐，而人只不啻沧海之一粟，浮光掠影而已。

10、有登龙之术，也有谦退之道，而苏东坡不愧为谦退大师。现在苏东坡的情况是，不追求政治，而为政治所追求，颇为有趣。

11、他所力争的第一项是“广开言路”。他若生在今天，一定会为言论自由而战，为强大有益的舆论而战。

12、西湖是人工点缀后的自然，不是人工破坏后的自然。人类真正的智巧所创造出的，并非过度的精巧。

13、有远虑的人永远是气躁的。

📝 引用苏东坡原文：

1、吾上可陪玉皇大帝，下可以陪卑田院乞儿，眼前见天下无一不好人。

2、乐事可慕，苦事可畏，皆是未至时心尔。及苦乐既至，以身履之，求畏慕者初不可得，况既过之后，复有何物比之？

3、心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。

4、长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静穀纹平。

小舟从此逝，江海寄余生。

5、人皆养子望聪明，我被聪明误一生。惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。

🎬「意公子」视频推荐：

1、没有真相，只有心相。

2、注意力是一种能量。

3、要有多大的勇气才敢说出我要！

4、一个人的战争。

......

本期福利（感谢七幕人生对本期节目的大力支持！）

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18. 苏东坡｜心态之王、全能选手，情绪价值第一人！

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