在这个技术飞速发展的时代，程序员们面对快速更新的技术和激烈的职业竞争，究竟会产生怎样的焦虑与挑战？

本期节目，我们邀请到独立开发者、开源项目积极参与者白宦成，以及字节跳动豆包 MarsCode 智能编程助手团队架构师刘夏，与大家一起深入探讨这一话题。

我们将从二位嘉宾的个人成长经历出发，帮助大家深入分析导致程序员技术焦虑的各种因素，以及一些行之有效的，制定合理的学习、成长计划的方式，方便大家选择适合自己的技能提升路径。

嘉宾们还将分享他们如何调整学习心态，减轻焦虑情绪，以及他们常用的优质学习资源和工具。我们也会讨论如何进行长远的职业规划，强调技能的深耕与拓展，鼓励建立持续学习的职业习惯。

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码上AI：与焦虑共舞，程序员如何在快速变化中保持成长？

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