【布姐給你問】企劃：
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本集重點：

保持新鮮感與玩心：嘗試學習新事物，例如新的語言、樂器或舞蹈，有助於大腦建立新的神經連結，並讓生活更有趣。
找到期待的事：每天或每週設定一個小目標，例如完成一道新菜或參觀一個未曾去過的地方，為生活增添動力和喜悅。
嘗試新的飲食方式：例如用印度奶茶代替咖啡，配合特別的杯子和環境布置，增加趣味。
做善事帶來快樂：例如購買玉蘭花、幫助有需要的人，無論是金錢或行動都能帶來滿足感。
探索新口味與餐廳：挑戰自己未嘗試過的餐點或拜訪新的餐廳，帶來意想不到的驚喜。
寫日記反思自我：通過書寫整理想法和行動，可以達到療癒和自我增進的效果。
進行新類型的運動：打破慣例，例如從瑜伽切換到拳擊，或嘗試空中瑜伽，為身心帶來新挑戰。
學習新語言或單字：即使只學一些簡單的句子，也能拉近與當地文化的距離，增加成就感。
參觀新的文化場所：如美術館、博物館或新的觀光景點，激發靈感並豐富視野。
浪漫地欣賞夕陽：與朋友或自己出行看夕陽，讓生活充滿溫暖的回憶與浪漫感。

《慢老》2.0
https://www.books.com.tw/products/0010982682

👩‍🦰主持人布姐

在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人，帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌

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◆ 布姐的沙發音樂

Intro Music :
"Airport Lounge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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EP173｜美好生活的秘密 - 找到期待的那件事 x 帶來生活新鮮感的十個點子 《 慢老》2.0

布姐的沙發

EP173｜美好生活的秘密 - 找到期待的那件事 x 帶來生活新鮮感的十個點子 《 慢老》2.0

EP173｜美好生活的秘密 - 找到期待的那件事 x 帶來生活新鮮感的十個點子《慢老》2.0

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