不同于前两年的年终总结“套路”，今年改成向彼此发问，聊聊2023年我们身上发生了哪些变化，是否有所成长。一些明显的迹象出现了，比如有人早生华发、有人更主动发食物相关的动态；工作和生活之间的天平也有了起伏，比如有人独自骑车的时间变少了，有人在家做饭的时间变少了，因此更深刻认识到，在这两者之间没有平衡，只有取舍。

原本没想立flag，但到了这种时刻，氛围也到这了，心绪澎湃之下，免不了展望明年。不管是练手写、去云南找知了采菌子，还是安排和父亲出去旅行，祝我们一切顺利吧！

提前祝大家新年快乐！在此也特别感谢初心酸奶赞助播出本期节目。

关于初心酸奶

作为中国乳企TOP3新希望乳业旗下的品牌，初心酸奶倡导源于自然才美味的自然主义品牌理念，推崇“自然+自律+自由”的减法生活哲学。

初心酸奶始终关注年轻女性的身心健康，追求健康与美味同享。围绕“轻心自然甜”这一主题，从“轻”出发，将“轻”拆解为“轻行-轻体-轻食-轻语”四大场景，来构建自然甜的“轻”生活哲学，从功能满足上升到生活方式引领。

在年终也为大家定制了MBTI2024初心版（可在小程序直接搜索“MBTI2024初心版”进入测试），开启新年好运势。不管是e人还是i人，在2024年都能够e起i上轻生活——保持初心，迎接美好的新年。

【本期内容】

05:10 乐师傅发现，House鬓角白发多了，婚后家庭羁绊深了

11:58 House看到，秋蓬今年在社交媒体上晒了很多饭、很多菜

19:48 秋蓬觉得，郭老师因为骑行而对成都街巷的观察更细致入微

26:15 郭老师想知道，乐师傅今年不给做饭吃是怎么回事

34:53 怎么从《新世纪福音战士》联想到电线杆的

40:01 工作和生活稳定后，还有什么需要重启的吗

44:01 茧房很牢固的人，终于打开自己像海绵一样吸收了更多

46:48 踮脚往前走，触摸到了自己的梦想

49:21 那些失而复得、淡入淡出的好朋友

57:27 你别说，我们还真有对明年的展望

片头BGM：Charmer - Tulip Sniper
片尾曲：Hether - Dreams

【本期主播】

秋蓬｜House｜乐克｜郭爱美

【收听与联络方式】

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鲸鱼赫兹饭前饭后群＋wx：jingyuheziFM

Vol.136 我们的2023关键词是电线杆、重启、海绵、踮脚，你呢？

鲸鱼赫兹

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