抑郁症，已经被世界卫生组织列为女性健康头号威胁，全球有超3.5亿人罹患抑郁症，近十年患者增速约18%。可是，它从来没有被认真讨论过，也很容易被误解。

抑郁症已然成为互联网大厂人标签之一。其中互联网大厂女生得抑郁症的比例较大。抑郁症患者所形容的被“黑狗”咬住的感觉。本期嘉宾是一名在互联网工作多年，同时与“黑狗”一直做斗争中。分享亲身经历的各种抑郁症自救指南与建议。

愿大家重视抑郁症，愿所有人都能走出生命中的冬天！

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【本期内容高光】

00:03:49 身边得抑郁症的人多吗？
00:04:37 两个大厂女工自身抑郁症的症状讨论
00:10:57 互联网大厂真重度抑郁是什么症状？
00:13:08 可能引发抑郁的原因？
00:15:50 职场PUA对抑郁症的影响
00:22:41 两个大厂女工亲身抑郁症自救方式
00:29:34 关于抑郁症的就医建议和注意事项
00:33:28 抑郁症停药反噬
00:34:19 抑郁症与绩效
00:35:50 抑郁症会主动告诉别人吗？
00:38:45 医学上导致抑郁症的原因与治疗建议
00:43:22 治疗抑郁症心理咨询的价格
00:46:35 抑郁症患者不太喜欢的反应
00:50:23 如何正确认知和拆解职场PUA
00:55:29 抑郁症对生活和工作有什么影响及自己的应对
01:01:00 现在的抑郁症的状态
01:09:20 过来人的建议：如何远离抑郁症

【本期嘉宾】

Summer Xia：「与她有关」主播
Liz：一直与黑狗作斗争，原互联网产品汪、运营喵，现在正努力做最值得推荐的寿险规划师

【制作团队】

内容策划/Summer

后期 / 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@Midjourney
运营 / 卷圈，Sand
产品统筹 / bobo

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互联网大厂女工抑郁症自救指南

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