Un emploi du temps surchargé, des impératifs et échéances, une charge mentale qui explose...

On connait toutes ce sentiment d'être complètement débordée et de courir après le temps.

Dans ces moments-là, le temps pour soi passe souvent à la trappe. Du temps qu'on passe à faire des choses qui nous font plaisir, nous nourrissent...

Et pourtant, il est indispensable pour notre épanouissement et notre équilibre

Comment reprendre le contrôle de son organisation et de son temps ?

Pour répondre à cette question, j'ai invité ma chère Marie Fontaine Fouché, auteure du programme d'auto-coaching "Reprendre le contrôle de son organisation pour retrouver du temps pour soi !".

Elle jongle avec brio entre un job salarié à temps plein, son activité d'entrepreneuriat, sa vie familiale... Mais comment fait-elle ? Je l'ai invité pour qu'elle nous partage tous ses secrets 😁

Belle écoute !

Stef

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(45) DÉBORDÉE ? S’organiser pour retrouver du temps pour soi, avec Marie

J'ai peur, donc j'y vais

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