Wir schauen was die Wissenschaft uns darüber verrät wie wir bei einem Infekt schnell wieder gesund werden, und was nur Mythen sind, aus den Bereichen:

Erholung/Schlaf
Hausmittel
Wärme
Ernährung (aka die Hühnersuppe)
Flüssigkeit (aka viel trinken)
Schmerzmedikamente
Zink, Vitamin D, Vitamin C
Mentale Gesundheit

Zudem schauen wir uns an, wann und wir du wieder in dein Sportprogramm einsteigen kannst.

Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:

Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/

Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/

Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:

https://linktr.ee/lifestyleoflongevity

Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! https://amzn.eu/d/efHq1pi

Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.

https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter

Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an kristine@lifestyleoflongevity.de

Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!

Lifestyle of Longevity

#045 Schnell wieder gesund - Mythen enttarnt, was wirklich hilft wenn man krank ist!