【内容简介】本期节目邀请到淡淡与我对谈，从她的感情状态谈起，我也不禁思考起来我和委员长的亲密关系的发展。亲密关系作为两个独立生命以平等的姿态共修的实验，提供给我们在这份关系的场域里认识自己，觉知自己，重塑自己的机会，同时也承载着一些深刻的课题。随着对谈的审图，话题同时也延伸到了人类需求与职场关系相互作用的演变规律，欢迎收听。

【摘要】

00:00:49 情人节单身活动的广告

00:03:03 淡淡的感情状况简单分享

00:03:31 不同于过往感情模式之一：允许留出空白，观察关系深入发展

00:06:03 不同于过往感情模式之二：在关系中拿回把控自我生活的重心

00:07:51 为什么传统的亲密关系不提倡暧昧关系？

00:13:11 不打磨稳定自己的认知内核，容易陷入照单全收的学习模式

00:20:43 亲密关系中一昧地保护对方也会阻碍ta靠近自己的复杂性

00:22:18 恩爱长久的亲密关系是愿意携手去挖初期藏在冰山下的死角

00:27:38 把进入亲密关系比作实验，错误样本也能得到自己的真实反馈数据

00:35:39 亲密关系的纵深感：互相选中的人在实验室里做新的实验（课题）

00:51:20 亲密关系的假设性问题有时也指向面对生命真问题的思考态度

01:00:01 未完成自我半成品的转化与探索的婚姻会有很多困难

01:03:22 为什么主流舆论里的亲密关系形成了只想被爱的虚假泡泡？

01:11:16 人不变的需求与社会结构变化产生的冲撞里藏着职场行为的答案

01:14:58 家庭里未被满足的需求未经察觉容易在职场或亲密关系里代偿

01:26:38 原生家庭与衍生家庭中的安全感与连接感

01:27:23 对原生家庭的依赖度折射出自己这个棵树的成长状态

【小广告】情人节给单身朋友的自我探索线上体验活动2024——by 凉意

如果说，情人节是一个关于亲密关系的专属节日，那么，自己，也有和自己的亲密关系。凉意和启盒练爱为单身朋友企划了一期自我探索的线上活动，这里没有judge和任何潜在的对你的期望，只想让你做回自己并且帮助你更了解自己。也许我们可以一起，看到那些内心建造起来的，抵挡爱的障碍。

过往参加者感言：

觉得凉意分享的两个小活动都很棒，可以引发很多对自己的思考，分享的时间凉意带领的也很好。很感谢这次机会。

——Yolanda，互联网战略咨询

有种被疗愈的感觉喜欢这种慢慢来的感觉。

——Sunny 28岁会计

有一位朋友分享时说我们都渴望爱但又恐惧爱，我觉得很有共鸣。在写给自己的情书的时候，我觉得模板和指引帮到我很多，其中有一点指引我回顾过去的体验。

——Vivi，21岁学生

听到了更多人关于单身状态的思索，拓宽了自己的想法。也知道了还有很多人在自我探索，有种安心感。也觉得偶尔接触一下“外面”，探索一下内心也挺好的

——尹安，32岁白领

最开始的那段话＂爱情的复杂性＂给我启发，以及最后那首很美的诗；凉意老师的引导给人很开放包容的感觉，大家在这个场域的分享与反馈让人很感动；整个环节设置循序渐进，大家逐渐建立连接，将看见-欣赏的理念传递的很好！

——豆沙，21岁社会学学生，面包爱好者，亲密关系探索者

因平台无法放置链接和二维码，请从节目公告处获取详情与报名渠道，或移步微信公众号“有点凉意”即可找到详情帖子，或添加微信“qihelianai”（小爱，凉意助手）询问获取。

【开场、过场、结尾音乐】ヒカリ｜樹海｜Wild flower

【嘉宾】淡淡｜inner game内心戏主播，一个对生命能量好奇的人，即刻同名

【主播】凉意 | 非暴力沟通教育工作者｜亲密关系教育工作者 | 心理咨询师微信公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”

【剪辑】Daisy；凉意

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E140 得到了想要的温柔和陪伴，为什么依然在爱的门外打转｜淡淡

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