本期内容

提到普洱，可能大家的第一反应是普洱茶；的确，这座小城的节奏就像用心喝茶一样缓慢。本期「隐秘之门」，我们邀请到普洱大开河咖啡庄园的主理人梅子，聊一聊这座城市的“慢”气质从何而来，当地有哪些好吃好玩的土著推荐，以及咖啡有着怎样的前世今生。

梅子赞美了普洱的山中四季：冬日有云海和野生大象来做客，夏季有彩虹和萤火虫之舞；她还安利了各种奇野的普洱菜：昆虫宴、牛撒撇、臭豆腐煮鱼——听上去或许有些匪夷所思，但正如汪曾祺所说：“一个人的口味要宽一点、杂一点，南甜北咸东辣西酸，都去尝尝；对食物如此，对文化也应该这样。”

和我们一起放慢脚步，去普洱的秋意里漫游吧。

内容提要⭐️

1:26 普洱-昆明：三天两夜卧铺车到2.5小时高铁

2:56 九县一区的26个民族，“水又族”才是少数民族

5:21 童年农事：背着箩筐发咖苗，蹲地连根拔杂草

9:57 从0到1，一杯咖啡如何诞生？

13:15 咖啡渣冥想屋：摇晃的树，掠过的鸟

14:55 山中四季：野生象群、大合唱与飞舞的生命

18:48 思茅二中鸡脚：火烤辣椒舂碎真上瘾

21:57 必尝土菜：土鸡炖甜笋，牛扒烀，水腌菜炒肉

27:43 芒果拌菠萝：酸甜辣循环，口水无限分泌

29:48 重口爱好者：油呛心管和牛皮，臭豆腐煮鱼

31:21 虫子宴：凶猛的酸蚂蚁和蜘蛛也是盘中餐？！

36:52 五月五、换肠肚：普洱每家每户都有养生食谱

41:02 味蕾猎奇记：牛胃液撒撇，拉祜血炒肉

43:46 热闹的五一菜场，慢生活的行署大院和戴家巷

48:53 普洱，一座以0.5倍速生活的小城

本期嘉宾🎙️

梅子，普洱大开河咖啡庄园主理人

泓嘉，「隐秘之门」主持人

▲梅子一家全家福：爷爷从1988年开始种植咖啡，父母也一直致力于咖啡第一产业，传到梅子第三代开始尝试精品咖啡与咖啡庄园转型的道路（猜猜哪个是梅子？）

▲毕业后重返家乡，在咖啡田中劳作的梅子

▲左图：咖啡花每年四五月开花，有茉莉、栀子和橘子的清香；右图：11月到3月期间的咖啡果采摘季。

▲不同成熟度的咖啡果：全红果做出来的咖啡风味最佳。

▲不同的咖啡处理方式：水洗、蜜处理和日晒的咖啡豆。

▲大开河咖啡庄园的冥想屋：用咖啡渣循环材料制作而成，每一个洞孔都可以看到不同的世界，让人专注于当时当下的感受。

▲五一农贸市场里的大红菌、野生小苦瓜和甜笋；普洱从山地到雨林横跨700多公里，食材极为多样，买来最好当天烹饪，保持口感新鲜。

▲普洱端午药根市集：红参、小红蒜、天麻、牛蒡子根、重楼、当归……家家户户都会用百草根炖猪筒子骨或鸡肉，用各种植物药材做成药膳汤，俗称“五月五、换肠肚”。

▲左图：普洱烟火气十足的烤串，每一家店铺都有自己的独门秘籍；右图：油呛心管，用葱姜蒜、泡山椒等香料用宽油猛火爆香，下心管快炒，口感鲜辣脆嫩。

▲普洱是一座适合骑行的城市，普洱绿谷酒店提供Brompton Barbour自行车租赁服务，并设计了不同的骑行路线，其中一条路线的终点是梅子家的咖啡庄园，流云与远岱尽收眼底。

▲普洱绿谷酒店位于北部湿地公园内，被丰富多样的植物与动物环绕，享受人与自然的亲密相伴。

本期目的地索引：

咖啡推荐：

普洱大开河咖啡庄园
炬点咖啡
简聿咖啡
目樵咖啡
11.22咖啡

美食推荐：

当地人多的米线/米干店
老熊凉拌 / 老白族凉拌 / 马英凉粉
审记臭豆腐煮鱼
二中大妈烧烤店
云磨豆腐坊
孙博佤王宴
小池蜻蜓餐厅
大头炊哥清汤牛肉火锅
松赞普洱绿谷酒店餐厅

人间烟火：

五一农贸市场
行属大院
戴家巷

生活公园：

普洱北部湿地公园
洗马河水库

-制作团队-

节目监制 | Hongjia

声音设计 | 甜食

平面设计 | Leis

照片 | 梅子、松赞旅行

-节目音乐-

Aleksey Chistilin《Inspiring Cinematic Ambient》

Evert Z《We Whistle While We Wander》

EP16. 普洱Citywalk指南：从咖啡到菜市场，体验0.5倍速的小城生活

隐秘之门

EP16. 普洱Citywalk指南：从咖啡到菜市场，体验0.5倍速的小城生活