Z世代作为一群出生在 1995 年至 2009 年的年轻人，从来到地球的那一刻开始，TA们的成长轨迹便与网络信息时代紧密链接，有“数媒土著”之称，这也构筑了TA们区别于其它代际人群的身份标签和行为模式，比如特立独行，注重隐私和独立空间，追求理性消费下的品质生活，不再笃信某类“人生样板”等等。关于如何保持“好状态”，他们也在努力地尝试和探索。

我们携手栩栩华生内容集团，邀请不同领域的嘉宾，从多维视角展开对话，希望能启发听众关注内心感受，开拓获取“好状态”的路径。

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【本期概览】

本期「对话好状态」我们邀请到了两位Z世代的朋友来做客，一位是人气数码博主何同学，一位是自媒体博主拉宏桑。他们将和主持人冷建国一起，探讨关于就业市场、职场环境不断变化的体感和观察。当面对职业发展和财务规划中的那些大大小小的“关键抉择”，Z世代们所承受的挑战也日趋复杂。

在节目中，两位嘉宾除了分享各自的金钱观，还结合自己的经历讲述了Z世代群体的压力源，以及如何通过运动建立对身体的关注，感知身体的变化，在这个过程中完成与自我的深度交流，进而实现消解焦虑和压力的目的。如果说通往幸福的路径肯定存在某种共性，那么专注自己的身体健康，保持“好状态”，是我们每个人在日常生活中可以获得的关于幸福的小小成就之一。

本节目为现场录制，有一定的时效性，嘉宾观点不代表节目立场，投资有风险，理财需谨慎。

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【本期主播】

冷建国 主持人，lululemon大使、播客《随机波动》主播

何同学 嘉宾，人气数码博主

拉宏桑 嘉宾，自媒体博主

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【内容导览】

02:30 最近一次感受到幸福的时刻

04:49 金钱是一种“游戏币”

14:28 职场中沟通带来的隐形价值

15:23 Z世代群体的压力源

17:52 关于peer pressure

21:32 对抗焦虑和内耗的方法

24:27 通过运动建立对身体的关注

26:33 年轻人还相信“进步主义叙事”吗？

31:54 自我提升和内卷之间的关系

37:24 通往幸福的路径存在共性？

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lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2024年幸福感报告》，并连续第四年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。

感谢收听，你可以在微信公众号、微博、小红书与抖音搜索lululemon，关注我们，一起好状态。

对话好状态×栩栩华生｜何同学&拉宏桑：过即兴人生，不做脆皮青年

对话好状态

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