#84 不摂生と寝不足が続きすぎて毒

このポッドキャストのエピソードでは、ホストのりーさが寝不足や風邪について語り、アラサーという年齢を非公開にしていることを明かしています。また、昼夜逆転が原因で睡眠不足に陥り、それが健康状態に影響を与えていることを語っています。さらに、精神的な弱さと不摂生な生活習慣も健康状態の悪化の一因となっていると考えています。対人恐怖症のリスナーからの質問や相談にも答え、カウンセリングを受けることの重要性を強調しています。