大家好，欢迎来到「纵身一跃」🐬，我是Jenny。

本期节目是「书影剧系列」的第4期，在该系列中我会跟大家分享和解读喜欢的书籍、电影和剧，会结合我的经历，分享我的感受和看法。

这期节目给大家分享一部很喜欢的纪录片Jane《珍·古道尔的传奇一生》。在看了《奥本海默》之后看的这部，感动于终于有一部女性纪录片，记录一位了不起的、传奇的女性在由男性主导的野外科研的年代，追求梦想的一生。而在这样一位了不起的女性背后，也有一位同样了不起的女性——Jane的母亲。她支持Jane对动物的热爱，和对梦想的追求。Jane的母亲从来不会告诉她，你是女孩子，做不了在野外观察动物的工作，而是告诉她：“如果你真的想做一件事，就要非常努力，抓住每个机会，只要不放弃，你迟早会走出一条路。”

在这期播客，还聊了Jane的传记《点燃希望：古道尔的精神之旅》和乔阳的《在雪山和雪山之间》，聊了Jane不被主流观点、大学教育所驯化的一生，自然和动物们教会我们的那些事儿，大自然带给人的平静、坚定、温暖而又直抵人心的巨大力量，最后分享了几部关于动物、大自然的影片。

分享乔阳写的一段话：

“当我们遭遇困难，就像植物在黑暗的地下不断探索，穿过冻土层，到更深的土壤中寻找生命所需的养料那样。不论植物还是人，在其一生中，往下探得越深，在黑暗中能坚定地活下去，生长下去，才可能有一天，迎来生命的绽放。”

Jane就像高山上的植物，把根扎得足够深，扎进黑暗的土壤里，用漫长的时间往下探，去找寻和吸取养料。

愿我们都能把根扎进土壤深处，做时间的朋友，感受自然的力量，绽放生命力！🌱也愿你度过一个向下扎根、沉淀收藏、悠闲舒缓的冬天💙

想说的都在这期播客里~也想听听你们的看法，欢迎在评论区告诉我！

💙高光内容

01:45 《珍·古道尔的传奇一生》的简介

04:07 终于有一部关于了不起的女性的纪录片了！

05:09 Jane的背后有一部坚强而温柔的母亲，也是一位了不起的女性

07:31 Jane的母亲对Jane说：男人都是可以被甩掉的，男人不会因此而心碎，几乎所有的男人都把自己的工作和梦想排在第一位，而把女人当作陪衬

09:12 女性，安静的力量：咄咄逼人是行不通的，真正的变化是在内心产生的

12:41 付出时间、心血和金钱，不一定能够获得回报，但时间会给我们带来礼物

14:20 没有被主流观点、大学教育所驯化的Jane，是她获得新发现的重要原因

23:06 大自然、动物们教会了我们许多

24:20 动物们教会我们悠闲和理直气壮，勇敢表达需求和适时放弃，敢于愤怒、不服来干

26:48 在非洲森林里度过的日日夜夜，使得平静与Jane深深融合

28:02 大自然的疗愈作用是巨大的，在非洲的森林中，Jane走出了丈夫去世的阴影

30:31《在雪山和雪山之间》：花草蔬果的生命力，给乔阳病重的母亲提供子女也无法给予的日常安慰

33:20“人把自己交托给大地，大地也会把你交回给自己”

36:32 带孩子看自然，是成年人能给孩子非常棒的礼物

36:55 大自然像是原点，状态不好的时候，随时可以回到大自然中，回到原点

39:33 走过很多山路的人，身体阳气明显更充足，双手饱满、温暖、红润

40:35 人和自然一样，在低潮的时候，就在黑暗的土壤里扎根、生长，才可能迎来生命的绽放

41:02 Jane如高山上的植物，把根扎得足够深，愿意用漫长的时间去往下探寻，吸取养料

42:08 人和自然一样都有季节性，跟随天地的变化、季节的流转去生活和生长，是大自然的智慧

43:43 推荐几部关于动物、大自然的影片，度过一个悠闲、舒缓的冬天

44:01 《万物生灵》：小动物们很简单，人类才是麻烦精

45:35 《地球改变之年》：人类真的是耽误了地球和动物们，大自然已经给人类发出一次次警告

47:08 《卡瓦格博》：不是所有的山峰和自然都需要被人类征服的，要保留一颗敬畏自然的心

48:05 《大地》&《在西伯利亚森林中》：领略绝美大自然的美，以及自然所给予的巨大的疗愈力量

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E07 感染新冠后，聊聊生病、免疫力和冬日养护

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E10 每一个遗憾和错过都造就了如今的你，全然地活在每时每刻吧！

E15 不要喂养问题和恐惧，看见和接纳它，与之共存共舞吧！

📖Reference

书：《点燃希望：古道尔的精神之旅》、《在雪山和雪山之间》

电影：《珍·古道尔的传奇一生》、《奥本海默》、《万物生灵》、《地球改变之年》、《卡瓦格博》、《大地》、《在西伯利亚森林中》

🎵BGM

Philip Glass - Perfect Life，《珍·古道尔的传奇一生》原声音乐

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我们下期见💙

E18 扎进土壤深处，感受自然的力量，绽放生命力！

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