EP37 独处时，我们为什么反而感觉不自由？

本期 “悲观生活指南” 播客由 Michelle 和 Wei 两位主持人共同探讨了独处的焦虑及其应对方法。节目首先从个人经历出发，描述了独处时产生的空虚感和焦虑感，并探讨了这种焦虑源于对社会身份和角色的依赖，以及对错失社交机会的恐惧（FOMO）。两位主持人分享了各自的独处方式，例如 Wei 喜欢通过观看视频来填充独处时间，而 Michelle 则更倾向于在舒适的环境中放松身心。最后，他们总结道，独处并非一定要完全脱离社交，而是一种有意识地选择，关键在于找到平衡，并有意识地利用独处时间，做一些让自己感到舒适的事情。 节目还特别提到了在疫情期间，被迫独处与自主选择独处是完全不同的体验。