告别FOMO和焦虑，从一个本子开始｜对话TodayWellSpent主理人

在本期播客中，我们邀请了 TodayWellSpent 品牌的创始人 Mensa，围绕 “信息过载与焦虑”、“如何与电子设备和谐相处” 以及 “自我探索” 等话题展开深入讨论。Mensa 分享了他从时尚电商行业转型，创立专注于身心健康的 TodayWellSpent 品牌的经历。他介绍了品牌通过纸质手账帮助人们应对信息过载、提升专注力，最终实现身心平衡的理念。两位嘉宾还探讨了科学与玄学在自我探索中的作用，以及如何在商业化与个人价值观之间找到平衡。最后，他们强调了自我觉察、了解自身需求和找到适合自己的方法的重要性，而不是盲目追求所谓的 “自律” 或他人定义的成功。