聊天编辑：

米花、西瓜、仙草

制作：左右

三个不自律的人，决定来一起聊一聊，不自律的人会通向哪里？

在开始聊天前，西瓜很担心地说，会不会聊到最后，我们发现自己的失败真的是因为不自律，不自律的人真的会完蛋。

但自嘲完，焦虑完，我们又很乐观地发现，原来没有那么糟，欢迎你收听这期超级好笑，但又很安慰人的播客，你将会听到：

02:00 自律=？

07:53 我知道这样做会好，但我就是不想做。

13:18 之前不也是两点睡的，第二天也好好的。

16:54 刷手机刷出腱鞘炎，我决定救救自己。

21:39 自律失败会带给我羞耻和自责。

27:55 需要狠狠被辣一下才能长记性。

31:53 无法自律，是因为生活里有太多要补偿自己的时刻。

35:30 你要求你的自律必须是完美的吗？

39:04 在你感兴趣的事情上，奖励机制才会起作用。

48:11 你的自律是为了复制别人的成功路径吗？

51:10 有得选，是一件多么幸福的事情。

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BGM：

Josh Ritter - Lights

Dan Gibson - In the Garden

Dan Gibson - The Old rugged Cross

Misha Mishenko - Vaenga

高野正樹 - カーショの旅立ち

高野正樹 - ゴッドマザーチャカスケ

Minnutes - Discover

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Vol.132｜不自律的人自有出路

不把天聊si