EP35. 杜素娟 x 郭婷婷：我找到了解决同学们迷茫、内耗、畏难的方法

本期播客节目深刻探讨了当代年轻人在成长过程中面临的迷茫与恐惧，强调迷茫是人生必经阶段，需通过培养自主感和胜任感来应对。在面对内耗和情绪困扰时，觉察与专注是克服障碍的关键。同时，通过有效的努力和正确的休息，使年轻人能够在行动中克服恐惧，拥抱成长，从失败中汲取经验，最终实现自我突破和个人发展。