“我都快不认识自己了。”

“我承认是我变了……”

看一看过去的照片，翻一翻社交媒体上几年前的记录，理一理衣柜的角落，很多物件都在提醒生活正不知不觉地发生着变化。有时，它像是惊天雷，有时，它如同春天雨。无论什么改变，我们总是期待越变越好。

我们肤浅讨论了：

01:17 我与故乡：我不曾参与它的剧变

06:30 改变发生：身体它很诚实

12:00 审美变化：管它什么大屁股和水桶腰

21:49我可太喜欢看影视作品里的华丽变身了

22:57成长羁绊：我们都曾因为被否定而改变

35:43自救改变：大方称赞别人，坦荡接受表扬

40:07 如何应对生活中的剧变

44:20 如果你对什么不爽，就做点儿什么改变它

47:09 Takeaway/行动：夸三个人吧！

我们限时引用了：

粉雄救兵第六季 Queer Eye Season 6

https://movie.douban.com/subject/34990758/

疗愈心中的伤口

绝望写手

本期音乐：

入场：A Good Bass for Gambling

地址：http://etaaudio.com/

正文：Growing Up [Piano] - Scott Buckley / [Non Copyrighted Music]

厂牌：Breaking Copyright

感谢所有共享者

结尾： Better Me / 薛凯琪

本期主播：Iris和别笑

微博微信：限时肤浅

邮箱：knowinglessandless@yeah.net

本期限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/汽水儿/QQ音乐/百度随音/网易云音乐/酷狗音乐/Pocket Casts/皮艇/荔枝更新。欢迎大家订阅收听。

56 不管发生什么改变，希望你越来越好

限时肤浅