生活中的道歉大部分是为了减少麻烦，很少有人认为自己真的需要请求原谅｜一席 刘文瑾

宽恕是一种超越善恶的可能，可以帮助人们从过去的创伤中解脱出来，过上更加美好的生活。宽恕不是魔法，也不是心理治疗，而是需要一个过程， involves the recognition of one’s moral vulnerability and the belief that people are capable of change. 需要条件，施害者应该向受害者认罪悔改。宽恕的困难不仅仅是给予宽恕的困难，也是请求宽恕的困难。讲述真相是宽恕的前提。