00:00 - 00:51 开场白 & 节目主题

00:52 - 02:39 女性视角看男性发福 & 停止自欺欺人

02:40 - 07:09 如何减脂 & 改善脂肪肝

07:10 - 09:36 如何改善脱发

09:37 - 12:29 改善痛风和肾结石

12:30 - 14:08 预防肾结石

14:09 - 16:57 预防腰椎间盘突出 & 锻炼肌肉的重要性

16:58 - 18:27 总结 & 结束语

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《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！

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223、【Augustia】男性如何防止发福？（from女性视角）

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