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什么是爱？它不仅仅包含爱情，亲情，友情，更包含一个人对自己的爱。

但其实很多人并不会爱自己，单纯的认为只在物质上满足自己，就是爱自己的表现。

岂不知，这样会让自己的身心陷入巨大的危机。

一个人对自己爱，同时包含物质层面和精神层面。

而在精神层面，大多数人很少会关爱自己。

关爱自己有很多方式：

有发自内心的接受自己，喜欢和认可自己；

有客观的批判自己，但绝不妄自菲薄；

有对自我鼓励，但也绝不盲目乐观，自视清高；

关爱自己的人，不会轻易用负面的情绪虐待自己。

在学习英语的时候，很多同学，都在学习的过程中，忘记对自己的爱。

我们会忘记自己为什么要学英语,以至于总是三天打鱼两天晒网。

我们会忘记，记不住单词，是正常的现象，只要反复记忆就好，但相反，

很多人会因为遗忘而埋怨自己，用负面的情绪虐待自己。

我们会忘记，每个人都是不同的个体，学习速度和天赋都不相同，但相反，

当看到别人的英语比自己优秀很多时，内心充满的焦虑。

所以，请同学们先静下心来，学会爱自己哦！

索福克勒斯，是雅典三大悲剧作家之一，他既相信神和命运的无上威力，又要求人们具有独立自主的精神，并对自己的行为负责，这是雅典民主政治繁荣时期思想意识的特征。

Quote to learn for today

One word frees us of all the weight and pain of life: That word is love.

– Sophocles

翻译

一个字能让我们摆脱生活中所有的重负和痛苦：那个字就是爱。

——索福克勒斯

英语疗愈-学会爱自己让我们免于身心的痛苦

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