放下手机，我们需要一场身体的革命

本期播客节目深入探讨了手机上瘾对现代生活的影响，通过多个角度分析了上瘾的机制及其带来的心理负担，同时提出了应对手机上瘾的实用策略，强调重建主动选择与自我主体性的重要性，呼唤人们在数字时代找回与现实的连接，承担自由的责任与代价。