E77｜打工人就是要做牛马吗？不要轻易放过你的「不舒服」

本期播客节目深入探讨了职场中的内耗现象和焦虑问题，揭示了这些情绪的本质及其产生机制，并提供了有效的策略和方法来改善情绪和提升工作效率，强调通过自我观察和沟通来应对压力，以实现职场生活的积极转变。